2分快3分析娱乐豆腐烧香菇:懒人必学的营养美味补钙菜

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  一周难得出去买十2个 菜,好多好多 好多好多 家中总会囤积些易保存的菜,如喜欢吃的各式香菇,2分快3分析娱乐上周用海鲜菇和姬菇做了个“鸡蛋炒双菇”,这周买回的是鲜香菇2分快3分析娱乐。总爱在想用有哪些来搭配着这素有“山珍”之称的香菇,不都可不可以将鲜菇的鲜香发挥到极致呢?脑子里转动的最多的还是豆腐。

豆腐烧香菇

  豆腐的富于蛋白质,更有“素食肉”的美誉,而香菇和豆腐是补钙的黄金搭档,我确实是一道很家常的菜,但营养富于。更何况将它们俩搭配烧煮2分快3分析娱乐时,还临时加入了另一味调料---五花肉(够给面子吧,肉肉还好多好多 好多好多 配菜),却能将它们彼此的色香味搭配到极致。好多好多 好多好多 豆腐和香菇有一种时会灰常还不都可不可以吸收汤汁的食材,好多好多 好多好多 烧煮之前 鲜香到极点,让你忍不住的大朵快颐。

豆腐烧香菇

  原料:豆腐,香菇,五花肉,姜片,八角,桂皮,小葱,生粉,酱油,冰糖,料酒,胡椒粉,油盐。

  制作:1.将豆腐切成大小大概的方块, 在冠2分快3分析娱乐部上摸点盐, 腌制两分钟。

  2. 将豆腐冠部涂抹上一层薄薄的生粉。 

  3. 放满锅中煎至两面金黄,千年古墓备用。

  4. 锅放满几滴 油, 加入五花肉煸炒, 直至油炸煸炒出, 冠部微微发黄。

制作步骤

  5. 加入适量的酱油, 冰糖一齐煸炒上色。

  6. 放满适量的开水,加入八角,桂皮,姜片和小葱节一齐加盖煮上一刻钟。

  7.  再放满准备好的豆腐块和香菇一齐加盖煮上十分钟。

  8. 加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁。

制作步骤

  9. 放满盘中,冠部撒些小葱。

制作步骤

  小贴士:

  1. 当我们当我们儿烧豆腐要挑选南豆腐, 冠部撒些盐是为了让豆腐出些水分, 煎之前 在冠部上拍层薄粉是外理豆腐易碎。

  2. 煸炒五花肉时要将其油脂煸出, 冠部微微发黄, 那我不仅五花肉吃得不腻好多好多 好多好多 烧出的豆腐味道更好。

  3. 五花肉煸出油脂后加入酱油和冰糖翻炒上色, 加带入适量的水和大料煮上一刻钟。

  4. 最后加入煎好的豆腐和香菇, 一齐煮上十分钟, 加带入盐等调味料,大火收汁即可。